为进一步弘扬传统养生文化，普及科学健康知识，提升职工健康素养与身体素质，2025年8月5日，泽州县2025年第五期工会大讲堂在泽州农商银行成功举办。本期讲堂特邀泽州县医疗集团专家、高级营养师李海峰，以“食养是良医”为主题，为现场60余名职工带来了一场内容丰富、实用性强的高质量健康知识讲座。

讲座中，李海峰老师凭借深厚的专业素养，结合生动的生活实例，系统讲解了营养学核心理论、中国居民平衡膳食宝塔的实践应用、营养学在慢性病防控中的关键作用、日常营养与食品安全要点以及如何培养健康的生活方式。她开宗明义地指出：“食物是最好的医药。科学膳食不仅能满足我们的味蕾享受，更能有效调节体质、预防疾病。”针对现代人普遍存在的“高油盐摄入”、“过度依赖精加工食品”等饮食误区，李老师提出了切实可行的改进建议，并重点推荐了易于家庭实践的“五色膳食法”和“粗细粮科学搭配”等健康饮食方案。

互动环节气氛热烈，职工们围绕“三高人群的日常饮食管理”、“儿童科学营养补充”等切身问题踊跃提问。李海峰老师结合丰富的临床案例一一给予详细解答，并分享了“食疗+心疗”的双重健康理念，强调“吃出健康的同时，更要吃出好心态”，倡导身心和谐的健康生活方式。讲座内容深入浅出，紧扣职工生活实际，引发了强烈共鸣。

会后，职工们纷纷表示受益匪浅，对健康饮食有了全新的认识：“原来一日三餐里藏着这么多学问！以后一定要按李老师指导的，减少点外卖，多动手为家人制作营养均衡的餐食。”此次工会大讲堂不仅有效增强了职工对营养学核心理念的认知，更深化了大家对践行健康生活方式的理解，获得了与会职工的一致好评。